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How much pressure id
too much? |
你是否擔心孩子受到太大的壓力而無所成就？或者你覺得他們缺乏自動自發的精神去做任何事，而只是看電視或聽音樂而已？你是否憂慮孩子在小小年紀就捲入各種的競爭而不能享受童年。在今日的社會，生活壓力以成為一個重要的問題。它不只是成人們的問題，也是孩子少年們的問題。受到父母、學校、電視、音樂、書本及廣告上各種壓力的影響，而促使孩子變得早熟。 這些壓力所造成的結果是很值得警惕的。譬如：少女懷孕、酗酒、吸用毒品、自殺、憂鬱症及侵犯性的行為。今天的父母正面對著這困難的工作。一個快成年的孩子應該作什麼準備呢？我們應該怎樣催促孩子們去接受新的工作及新的挑戰？什麼時候我們施加了過多的壓力或什麼時候我們應增加壓力給孩子呢？ 我們希望本文可以啟發你的思考和給你一些建議。 每個孩子都不一樣，對某個孩子來說是他很大的壓力，但對另一個孩子只是稍微吃力而已。要能辨別你孩子及其他孩子不同的地方是很重要的。有時候我們必須稍微催促我們的小孩去參加一些活動，而有時確需要限制他們去參加太多的活動。諸如社團、補習班、運動、音樂、有報酬的工作或義務性的工作等等。他們也需要有自己的時間看看書，訪問朋友及同家人在一起的機會。 你真正對孩子的期望是什麼？你是幫助孩子成為有適應能力的人？你要仔細想一想？把那些對你來說最有益處的經驗傳給孩子。我們都希望孩子將來會成功，「成功」這到底是指的什麼意思？是不是能在音樂或運動方面有特殊成就？或者能賺很多錢？高薪的人或者在社會上有影響力有權力的人？我們也應考慮到如何與他人相處，如何能輕鬆的享受單純的生活。 當孩子受太多壓力的時候，會有下列的徵兆，如：時常頭痛、肚子痛或對不良的成績或失敗有很深的挫折感。或許由于他們覺得自己能力不夠而不願意嘗試新的經驗。孩子受過分壓力的另一個特徵是對什麼都很冷漠。當他們無法克服困難的時候，或成績不好，他們經常會覺得自己的能力不夠而不再去嘗試。 假如你自己擔當很多事而常常感覺，受到很大壓力，你的孩子也可能跟你一樣。下面幾點建議能幫助受太多壓力的小孩；如：減少孩子的活動項目，我們很少人有機會作所有自己喜歡作的事，孩子也是一樣。鼓勵他們只參加那些可以完成的活動，事先要討論需要多少時間才能完成，然後問他們實際上有否時間去完成。 幫助你孩子從平常的生活中找到樂趣。譬如：煮飯菜、耙樹葉、鏟雪、擦傢具、洗車、看書、下棋或拼字遊戲、散步等等。其實有些人在成長中不會享受日常生活的樂趣，而把它們當作例行工作。 看看你對孩子的要求和給他們的責任是多少，如果太重就需要減少些，並多鼓勵他。因為用讚美及鼓勵的方法才可達到好的效果，如經常給予壓力和批評，則會有副作用。 假如孩子為了要上台演講或為新工作的第一天或第一次的約會而緊張，你必須要聆聽及接受他們害怕和不安的感覺，不要草率的說：「你會成功的。」或「不會有問題的！」 假如你覺得孩子需要被督促去參加新的活動，要鼓勵而不要強迫他。記著：你要他熱心的參加新活動就必須能指導他和提供給他機會，而不能強迫他。 總而言之，我們已談到如何為我們的孩子建立合理的期待及幫忙他們如何應付所遭受的壓力。壓力太大時所產生的徵兆，前文我們已提過，我們要注意生理反應出來的冷漠等等症狀。記住每個孩子不同，甚至于是同一家庭出來的也不一樣。對一個孩子好處的事不一定對另一個孩子也好，和孩子有好的溝通，當他受到壓力時，他會告訴你的。並且會使你覺查到。當他有困難時，要鼓勵他達到合理的期望，並讓他享受沒有競爭性的遊戲，多注意聽他們的述說，那麼你們之間的溝通就不會有問題。 |
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