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Detecting A Depressed
Child and What to do about it |
憂鬱症不只是大人的問題，孩子也會患此病症的，可是一般家長並不認為這樣。他們總覺得孩子是簡單、天真、純樸、無憂無慮的。但是根據調查結果，百分之二十的孩子患有憂鬱症。本文將告訴你一些有關孩子憂鬱症的症狀、引起的原因及如何處理的方法。患了憂鬱症的孩子在心情上會有種種的變化，他會覺得傷心、失望、消沈、沒有自信，會覺得是個被擊敗者。除了以上所提及的各種心情上的變化，他也許還有其他的症狀。如果孩子一向是精力充沛，對運動、學校其他活動都應有興趣、但突然地對什麼都沒興趣了。或者孩子對家人或朋友都不理，寧願孤獨一個人，這些都是一種憂鬱症的病狀。還有孩子的睡覺和吃飯的習慣顯著改變了，有時候他抱怨身體的不適，如頭痛、肚子痛和噁心，但其實也找不出什麼原因。患有這種病的小孩常常會有「自殺」的念頭。有時孩子雖沒有以上所提到的症狀，但是他常常惹麻煩或干擾別人。例如：總是不安定，不能靜坐也不能專心或集中注意力。這種過度活躍的孩子可能患有憂鬱症。所以有的小孩子脾氣變得很暴躁，在校惹麻煩，與同學打架逃學或用毒品，都可能患有憂鬱症。憂鬱症的起因很複雜，有時由于生理上的因素引起的，如：甲狀腺不正常症、貧血、病毒感染、血糖不足、食物過敏和荷爾蒙不協調。所以要決定憂鬱症的起因，作一個完整的體格檢查是很重要的。 情感上的創傷也會引起憂鬱症。當一個小孩失去了一個親人或者父母親離婚，他需要很多時間來彌補這些情緒上的變化和心情上的喪失。有時一個小孩對新的情況變化措手不及，如：家人衝突、父親或母親失業，或剛搬到一個新房子，也會引起憂鬱症。 另外，一個孩子的自尊心受損時，也可能引起憂鬱症。譬如拿到不好的成績，被同學開玩笑或不得參加棒球隊等等。不管為什麼引起你小孩的憂鬱症和消沈，你都可以幫忙他。首先儘量作一位敏感的觀察者，仔細觀看小孩子有沒有以上所述之現象，然後讓小孩知道你是願聽他傾訴，儘量鼓勵他說出他心中所想的事，並設法花多點時間與他在一起。當你與你孩子談話時，你要表示出你對他有了解和同情。千萬不要告訴他說：「乾脆忘掉算了！誰沒有不如意的時候。」因為這樣只會使他心情更消沈。當你小孩覺得憂鬱的時候，儘量讓他覺得他在其他方面也有成功的時候。譬如：畫圖、游泳、騎腳踏車或打棒球。同時儘量避免批評他或不要讓他作不如人的事。你可以找孩子的老師談談，請他多多注意孩子的情緒和需要。由老師的談話中，你也許可以找出孩子的憂鬱症是否與在校發生的事有關連。 最後，儘量使他快樂起來。譬如：介紹他新的嗜好或參加旅遊等。有時這些方法不一定夠用。孩子的憂鬱症可能改變成惡化，而成持久性的，甚至於會影響他的日常生活。那麼你就得去找專業人員的幫忙。你可打電話給家庭醫生或當地的心理衛生機構。假如他們無法直接幫你忙，他們會介紹個合適的人給你。及時尋求治療是很重要的。因為孩子愈早接受治療恢復得愈快。一個未成年孩子也許在幾個月內可以恢復，但一個大人則需要幾年才會恢復。甚至於情況嚴重時孩子會「自殺」的。我們並不想嚇壞你，但是這種事實是曾發生過的。極端的憂鬱症就會走入「自殺」的途徑。 總結論：以上所提的孩子覺得傷心、失望、沒信心、被人擊敗的感覺、漠不關心、沒興趣作任何活動、吃睡習慣的急變、身體不適和常常想到「自殺」都是憂鬱症的症狀。要幫助一個有憂鬱症的孩子，你必須鼓勵他說出自己感受的心情，作一位知心的聽者，提高他的自尊心和介紹他一些新的興趣。如果症狀嚴重到會干擾他的日常生活，那麼一定得尋求專家來協助。記住：愈早治療愈早康復。 |
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