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Keep the lines of
communication open |
能夠與青少年兒女溝通是我們為人父母者的重要任務之一。 家庭成員們之間的良性溝通非常重要，良性的溝通能夠幫助建立家庭成員們之間的信任、愛與和諧關係。如果父母能夠和子女交談，相互瞭解，那麼許多不必要的傷害、爭執就可以避免。 家庭中彼此的溝通不良，往往是有許多原因的。其中之一是人們常常不願去傾聽別人的心聲，一個母親也許會問：「今天在學校如何呢？」但是當她的子女想嘗試告訴她今天所發生的事時，她卻輕忽，不在意去傾聽。 另一個原因是，交談的時機不對，孩子們常常挑錯時間要溝通交談，譬如：當父母親忙亂的時候、疲憊不堪的時候或是根本沒有心情交談的時候。 還有，另一個原因是，一個人對另一個人所說的話反應過度。如果做父母的遇到與子女所談論的話題不合或是意見相左時，就暴跳如雷，露出不悅的臉色，或是教條式的訓誡，那麼這之間的溝通關係就會僵化、破裂。如果在彼此溝通間，你傷害了別人的感覺，那麼這個溝通必然中斷，這時只會發生二件事，其一就是彼此愈來愈生氣，變成吼叫，或是彼此放棄了繼續交談，不願意再誠意表白自己。 我們早先談過，每個人都應重視溝通交談，以下是對父母的建議，而父母正面的引導下，孩子們也可以學到建設性的溝通方式。這些建議如下： （１）鼓勵子女相談。問話的時候要注意技巧而不要只得到回答如：「是的、不是、好的。」之類的回答。例如不要問：「你今天在學校好不好？」而問：「告訴我，你這學期在科學方面學些什麼？」 （２）建立你孩子願意溝通的意願。例如：當你們有一個愉快的交談之後，記得告訴你孩子你是多麼高興能夠這樣與他交談。 （３）讓孩子知道你專心聽他傾談，用你的眼睛表達你的注意力，「點點頭」告訴孩子「是這樣嗎？告訴我多一點詳情……」等等。 （４）在生活中，特別挪出時間給你的青少年子女們。你可以找睡覺前理想的時間與你的孩子分享你的想法與感覺。 （５）要敏銳觀察體會孩子的感受，並且鼓勵他們勇敢去表達自己。當他傷心時你可以對他說：「你是真的很傷心，可不是嗎？」這樣他不但可以很自在地說出自己的感受而感覺舒服些，而且也可以感受到他被關愛、被瞭解、被接受。 你對自己的表達也是非常重要的。尤其是當你的孩子做了某些事令你非常不愉快的時候，你要很明確陳述他的行為給你的感覺。而不是一味地責罵判定他的錯。例如試著對他說：「我感覺非常失望，你都不自己整理清潔。」而不要說：「你又懶，又不顧別人，你都不清理自己的髒亂。」或是對他說：「我不懂，為什麼這麼吵？」而不是說：「你們給我安靜下來！」 當你對你的子女感到非常憤怒不悅時，你需要試著先讓自己平靜下來後再去相談。你最好說：「我現在心情不好，沒法馬上溝通交談。」交談的時候試著提醒自己不要先下定論在事情的態度上，而且能設身處地想想孩子的立場與感受。 家庭成員間溝通的中斷，往往是人們沒有靜下心來傾聽別人。他們對於討論的事反應過度或是對別人所說的話感到受傷害。要打開與孩子的溝通橋樑你可以試著問他你們停頓的話題，讓他感受到你很高興和他交談。盡可能讓他感受到你的注意力，你也要鼓勵他去表達他自己，你自己也要能夠表達你自己的感受，這一點也是很重要的。 注意：良性的溝通不是自然發生的，它需要我們自己去努力、去學習。 |
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