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離婚與家庭

無論為什麼原因，當你痛心地決定離婚後，你發現你的家庭因離婚而擾亂，並很關切離婚這創傷對小孩的影響。

本文內容會討論你可能顧慮的幾點，我們會提及幾種小孩子對父母離婚後的反應和你能如何幫助他們渡過這些困難的日子。

首先你一定要先從自身著手，然後才能去幫助你的小孩，不管離婚是否由你先提出來的。離婚的過程很像失去親人一般的那麼悲傷，要經過很長的時間才能恢復。你需這麼一段長時間，你可能感覺到遺棄、忿恨、孤獨、自我憐憫、恐懼和失去安全感。這些感受可能同時產生或在不同的時間裡發生，你的小孩也會經歷類似的感受。若你們彼此瞭解，就可以一起互相扶助去渡過這一段人生中痛苦的時期。

現在讓我們來討論你的孩子。若你夫婦倆人告知孩子關於你們離婚的話，你們雙方應坐下來和孩子講及家中發生的事。往往小孩一早起來才發現父親或母親已經離家了，他們不知到底發生了什麼事，而常會想出比事實更壞的原因。要你們雙方一齊向孩子提及離婚的決定是很困難的，不過由父母在場解釋時就比較不會互相責怪對方，同時也可以在孩子面前表明雖然你倆需分開，但仍然會繼續合作負起當他們父母的責任。

不必向小孩解釋真正引起離婚的詳情。你可簡單地說：「我們已盡力而為，但雙方不能快樂地生活在一起，所以才決定分居。」但要向孩子表明你倆雖然已經不再彼此相愛，仍將永遠愛著孩子。孩子常常以為父母的分離是由他們引起，所以需要向他們解釋你們離婚之因與他們無關。你們需要在幾個月內多次向他們提醒，他們是無辜的。

你要有心裡準備小孩可能發問很多問題，例如：今後我們要住哪裡？誰將照顧我們的生活？我們會再見到爸爸（或媽媽）？即使你現在還沒有答案，你可以向他們保證你會隨時有什麼事都會讓他們知道，並且永遠會有人照顧他們的。這時他們真正需要你經常的保證，鼓勵他們發問，這樣才能解決他們的疑問。不必驚訝有時孩子會以不同方式試著去擺佈你。他們可能想使你和你的配偶重修舊好（和好），有時可能會說另一方（家長）多好來傷害你，甚至有時會捏造一些關於你的故事，而誣說是另一不同住的父（或母）親說的。跟他們說明你瞭解他們的心情難過，但你們的婚姻已結束了，他們必須接受這個事實。

不同住家長來探訪子女也有時常會引起很多不安，尤其是如果你和離婚的另一方有太多的怨恨存在。為了孩子的福利，你倆應試著放棄歧見，因為孩子迫切需要與雙親保持聯繫。雖然探訪會引起你和小孩某些壓力，但它也會幫助小孩去面對現實。探訪可減少孩子對不同住的父或母理想化，也可幫助小孩減少被遺棄的感覺，雖是很難做到，但讓他們知道他們可以愛雙親，孩子不應被處在袒護任何一方的處境，終究是你在離婚，並不是他們。

很不幸地有些不負責任的家長探訪時常常遲到甚或不到，這樣會使小孩失望和引起痛苦。在這種情況下，你只能幫助他們去表達他們的憤怒和傷心，儘量減少對他們的傷害。如果這種情形經常發生，使小孩覺得被遺棄而受不了，對方的探訪權要被停下來。你得溫和地對小孩解釋說：「因爸爸（或媽媽）似乎不能處理探訪的事情，現在最好暫時你們不要在一起。」這是個很難的事，但只有你可看情形決定。

如果你是不與小孩同住的家長，不必特別招呼或討好他們。他們只希望和你在一起，來與你分享彼此的消息和近況。不要搶著表示你是比對方好的家長，因為這樣的表示祇有傷害小孩，並會使他們更難以應付情況。

有時小孩很難接受父母離婚的現實。他們會將自己退回到以前生活安定的時期，他可能開始吸吮手指，或講嬰兒話，其實他比以前更需要你的引導和耐心。同時，儘量避免說他現在是「一家之主」，記住，小孩子就必須是小孩，他們的童心不應該因父母的離婚而改變。

最後不要擔心在小孩子面前哭泣或表現你的憤怒，讓你的孩子知道你的感受以及你是可以承受這些打擊的。這樣會使他們知道有同樣的感受也並沒有什麼不對。同時這樣也可增加你和子女間所迫切需要的溝通。大家能互相表達憤怒、失落感和孤獨感就會更容易接受現實的處境。

我已討論過你應和小孩說明你們離婚之事，鼓勵孩子發問問題，經常給他們安慰，鼓勵他們多和不同住的父親（母親）聯絡，並和孩子分擔你們彼此的感受。孩子很強韌能承受打擊，日久事情就會沖淡。不過如你發現你的孩子不能接受離婚的現實，而日常生活受到嚴重困擾，你就應該考慮去找專家談談。

離婚的痛苦是很難除掉的，祇有公然坦承、互相溝通和諒解，你就可和孩子彼此支持和分享精神上的成長。

你的小孩在學校有問題，又不肯討論父母離婚的事時，你最好打電話到青少年服務中心聯絡，他們會介紹你去找專家輔導你的小孩去克服他的新處境。致於你個人精神上的支持，我們建議你聯絡單親服務處或其他服務機構。

休士頓台灣人傳統基金會製作與提供