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過度好動症

你的孩子好像不能安定下來，他總是在動個不停。雖然大部份的小孩都精力充沛，而你自己的孩子卻顯然地更加不安定，並且比其他同年齡的小孩更衝動難禁。他可能患了「過度好動症」嗎？本文內容將討論「過度好動症」的特徵和如何處理。同時也提供一些建議如何對待一個過度好動症的小孩。

「過度好動症」的正式名詞是「注意力缺乏症」，然而多數人用過度好動症這名詞乃因動個不停，注意力短暫，行動衝動是這個病症的明顯徵狀。一些研究這類行為的兒童專家認為要合乎其他下列的條件，一個小孩才能被診斷為過度好動。這些條件是：
(1) 小孩在早期（通常二歲以前）就表現過度好動的行為。
(2)他的行為經常是衝動的，不論在家或在學校，各種情況下他都在動。
(3)他的行為顯著地與他的同學或同伴不同。換句話說他比別人更好動不停，易衝動又比95%與他同年齡的小孩更難管制。
(4)他的智商正常，他的行為並非因生理上或精神上有殘障而引起的。
(5)他的行為並不是因為嚴重的情緒失常所引起。
要考慮到所有這些條件是很重要的。因為時常有小孩被診斷為「過度好動症」，而實際上他們行為上有問題。假如你的孩子被診斷為過度好動，有很多治療法或幾種綜合的治療方法可被採用。重要的是要瞭解各種方法各有利弊，我們在此提出這些方法是要讓你知道並參考。然而什麼方法對你的孩子才是恰當的，須由你、醫生和小孩來決定。

給予過度好動症的兒童的處方常是一些能影響他們的情緒、思考方法和行為的藥物，在大多數情況下，小孩子受這類藥物治療的都比較能好好地控制他們的行為。而他們的注意力和集中力也改進了。

很多父母發現「心裡輔導」或「行為修改」也是有益的。顧問專家能夠幫助小孩和他的家人瞭解並且更有效地處理這些情況。專家們也教授「行為修正」的技術，來幫助處理過分好動的兒童。「行為修改」的技術是相當複雜的，所以應該與有受過這類技術訓練的人討論。但基本上它就是要強調適當的好行為，對不適當的壞行為則不予理會。

藥物治療和行為修改常被用來醫治過份好動症，其他一些方法有時也有效。其中之一是改變孩子的飲食。有些專家相信不要吃任何人工調味品及色素和一種叫Solicyclate的鹽類。有些專家認為糖分會增強過度好動症狀，所以他們推薦少吃或完全不吃任何甜食。有些專家認為過度好動症是一種對某些食物防腐劑、化學添加物和污染的空氣的過敏反應。他們推薦做過敏檢驗，一旦過敏性被診斷出來，觸犯物被排除了，行為就會改變。這些方法都值得與你的醫生討論。然而你要知道這些方法是具有爭議性的，而且並非所有的專家都一致接受的。假使你認為某專家的治療方法不見效，你也應該同時請教其他的專家。

很不幸地，過度好動症的孩子常被認為製造麻煩者或壞孩子，這種論定會導致小孩不良的自我形象。假使你知道某些方法可以有效地改變他的行為，你可幫助你的孩子對他自己感到滿意。下列建議不能解決你的問題，但可能有些幫助。
＊和你的孩子談及他的過度好動症，告訴他，他不是壞孩子，但身體上有問題。
＊鼓勵他把精力放在單獨性的運動，如游泳、角力或跑步，這些活動可消耗過剩的精力，但不需要很多的耐心。很多團體性運動如籃球需要輪流，而可能使過度好動症小孩容易有挫折感。
＊當你給他任務時，給他切合實際的標準和目標。
＊任何你要他做的任務，先示範給他看，然後給他一步一步的指導，而不要同時給他所有的指示。
＊保持固定的飲食、睡眠、做功課及運動的日常作息習慣。假使作息時程有改變時，要事先讓他知道。
＊讚揚他的成就和好行為。
＊對你自己的家教要堅持一致。
＊讓你的孩子在同一時間只與一個或最多兩個朋友一齊玩。
＊假使你自己也精力充沛，試著緩慢下來。
＊與學校老師和教職員合作幫助你的孩子。
＊若有必要，在學校讓他上特別班或給他特別的課業指導。
＊與其他過度好動症兒童的父母交談，你可得到他們的支持和如何適應的要點。
＊最重要的－－要保持幽默感。

前面我們已提過的，一個小孩可被適當地診斷為過度好動症，他必須合乎某些歸類條件。最通常的過度活動不停、注意力短暫、精神難以集中。不同的治療法有：藥物治療、行為修改、改變飲食及控制過敏。雖然我們尚無所有的答案，我們已建議了一些如何處理「過度好動症」孩子的方法。有些方法是：養成固定的日常作息習慣，對家教要堅定一致，稱讚他的成就和好行為，引導他的精力，單獨性的運動如游泳、角力和賽跑。

我們瞭解扶養一個過度好動症的孩子需要很大的耐心。雖然過度好動行為在小孩成長過程中是一個問題，它將來也可能成為一種好處。很多過度好動症的孩子長大後成為活潑、精力充沛的大人，而且在一些具有彈性及允許個人自由發展的工作上很有成就。

你若需要任何資訊，請聯繫當地的Mental Health Association。

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